Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan yleisesti sellaista toimintaa, joka on suunnattu henkilöille, joiden on vamman, sairauden, muun toimintakyvyn heikkenemisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjottavaan liikuntaan ja joiden liikunta / liikuttaminen vaatii soveltamista sekä erityisosaamista. Tällainen ryhmä voi olla mm. ikäihmisten, tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsivien tai erityislasten ryhmä.

Inarin kunnan erityisryhmien liikunta painottuu ikäihmisille, tuki- ja liikuntaelinsairaille sekä lapsille tarjottavaan, terveyttä edistävään liikuntaan. Erityisryhmienliikunnanohjaaja antaa myös henkilökohtaista terveysneuvontaa.
Erityisryhmien liikunnanohjaajalle saa esittää ideoita ja toiveita uusien tarpeellisten ryhmien perustamisesta tai yksittäisistä ohjauskerroista sekä kysyä Inarin kunnan tämän hetkisestä liikuntatarjonnasta.

VESIJUMPPAA ikääntyneille ja liikuntarajoitteisille syksy 2021 (muutokset mahdollisia)
pe 29.10. klo 10.00-11.00
ma 1.11. klo 13.00-14.00
pe 5.11. klo 10.00-11.00
ma 8.11. klo 13.00-14.00
ma 15.11. klo 13.00-14.00
pe 19.11. klo 10.00-11.00
ma 29.11. klo 13.00-14.00
pe 3.12. klo 10.00-11.00
pe 17.12. klo 10.00-11.00
ma 20.12. klo 13.00-14.00

Vesijumppaan osallistuminen uimahallimaksulla.
Jumpat toteutuvat uimahallin aukioloaikojen mukaan.

Ohjaaja Piritta p. 040 7605139

SYDÄNRYHMÄ
tiistai ja torstai klo 12.00-13.00 Ivalon urheilutalolla 
Tiistaisin kuntoliikuntaa.
Torstaisin liikkuvuutta, syvien lihasten harjoituksia, tasapainoa&rentoutumista.
Omat matot mukaan.
Ohjaaja Piritta


PILATES
Keskiviikkoisin klo 10.30-11.30 Ivalon urheilutalolla
Omat matot mukaan, lainamattojakin löytyy.
Ohjaaja Piritta

Lisätietoja:
erityisryhmien liikunnanohjaaja Piritta Mäntyjärvi p. 040 7605139
vapaa-aikasihteeri Mervi Urpilainen p. 0400 172304

JUMPPA KOPPELON KYLÄTALOLLA
torstaisin klo 10.00, Koppelon kylätalo (9.9. alkaen)
Ohjaaja Piritta


VireLavis
perjantaisin klo 10.00 Kulttuuritila Kuulas
Ohjaaja Mervi

HYVIÄ NETTILINKKEJÄ:
Maksuton liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun www.voitas.fi
Käytännönläheistä tietoa mielen hyvinvoinnista sekä monipuolisia tehtäviä www.ikaopisto.fi