IVALON KUNTOSALI (vuorot)
Ivalon urheilutalo, Vasantie 1, Ivalo
Avoinna
ma-to klo 9.00 - 20.00
pe klo 9.00 - 18.00
kulkutunnisteella ma-su klo 6.00 - 22.00
salin siivous ma-pe klo 8.00-9.00
Vakiovuorot (tarkasta vuorokalenterista myös muut varatut vuorot)
maanantai
Martat klo 9.00-10.00 6.9. alkaen
nuoret 13-19 v. klo 14.30-16.00 (vuoro on ilmainen)
tiistai
seniorit / riskiryhmä klo 11.00-12.30
keskiviikko
Toimintakeskus klo 12.30-13.30
naiset klo 17.00-19.00
torstai
seniorit / riskiryhmä klo 11.00-12.30
miehet klo 17.00-19.00
Koulun käyttää kuntosalia seuraavina ajankohtaina:
ke 18.05. klo 8.45 - 10.15
to 19.05. klo 8.45 - 10.15
Tiedoksi:
Kuntosalilla torstaisin klo 8.45-9.30 koulun urheiluvalmennusryhmä.
Kuntosalia voi käyttää tällöin normaalisti.
INARIN KUNTOSALI (vuorot)
HUOM!
Inarin kuntosali on suljettu 1.6.2022 alkaen sen ajan, kunnes se on siirretty uusiin tiloihin.
Tiedotamme avaamisaikataulusta myöhemmin.
Kuntosali on kiinni arviolta max. 1 kuukauden ajan.
Avoinna käyttö vain kulkutunnisteella
ma-pe klo 7.00 - 21.00
la-su klo 9.00 - 20.00
salin siivous ma, ke ja pe klo 10.00-11.00
Vakiovuorot
maanantai
riskiryhmä klo 12.00-13.00
TK niskaryhmä klo 18.00-19.15
tiistai
nuoret klo 16.00-17.30 (vuoro on ilmainen)
kansalaisopisto klo 18.15-19.30
keskiviikko
riskiryhmä klo 12.00-13.00
torstai
kansalaisopisto klo 10.00-11.30
perjantai
riskiryhmä klo 12.00-13.00
nuoret klo 16.00-17.00 (vuoro on ilmainen)
KUNTOSALIMAKSUT
Ivalon kuntosali liikunta-/yrityspassi ja kertalippu
Inarin kuntosali liikunta-/yrityspassi
Lisätietoja liikuntapasseista ja kertalipuista löydät täältä.
HUOM!
Varatuilla vuoroilla kuntosali on vain kyseisen ryhmän käytössä koko vuoron ajan.
Alaikäraja kuntosaleille on 13 vuotta (myös huoltajan seurassa).
Liikuntapaikan käyttöön oikeuttava liikuntapassi/kertalippu on esitettävä vapaa-aikatoimen työntekijän sitä kysyessä.
Alaikäinen henkilö voi käydä Inarin kuntosalilla ja Ivalon kuntosalilla muina kuin aukioloaikoina (ma-to klo 12-20, pe klo 12-18) AINOASTAAN, mikäli hänellä on voimassa oleva liikuntapassi/kertalippu ja hänellä on täysi-ikäinen, liikuntapassin hankkinut henkilö mukanaan.
TOIMINTAOHJEET KUNTOSALEILLE 18.8.2020 ALKAEN TOISTAISEKSI
• suositamme kuntosalin käyttäjämääräksi 10 henkilöä kerrallaan
• huomioi kuntosalin muut käyttäjät, pidä riittävät turvavälit muihin kuntosalin käyttäjiin
• ole tehokas, keskity harjoitteluun (vältä turhaa seurustelua salilla)
• käytä vain yhtä laitetta kerrallaan, tee kaikki sarjat peräkkäin
• huolehdi käsien puhtaudesta, pese kädet ennen harjoittelun aloittamista sekä sen jälkeen
• suosittelemme käyttämään harjoitellessa käsineitä (erityisesti levypainoja käyttäessäsi)
• käytä laitteiden suojana suojapaperia (ne laitteet, jossa kasvot lähellä pintoja)
• puhdista laitteet ja välineet ennen käyttöä ja käytön jälkeen puhdistusaineella ja paperilla
• älä koskettele silmiäsi, nenää tai suuta harjoittelun aikana
• mikäli sinulla on tarve niistää, tee se wc-tilassa, muista käsien pesu
• laita kaikki puhdistamiseen / laitteen suojaamiseen käytetyt paperit roskakoriin
• Ivalossa kulkua kuntosalista liikuntasaliin ja toisinpäin tulee välttää (pl. pyörätuoliasiakkaat)