IVALON KUNTOSALI (vuorot)

Ivalon urheilutalo, Vasantie 1, Ivalo

Avoinna
ma-to klo 12.00 - 20.00
pe klo 12.00 - 18.00
kulkutunnisteella ma-su klo 6.00 - 22.00

salin siivous ma-pe klo 8.30-9.30

Vakiovuorot (tarkasta vuorokalenterista myös muut varatut vuorot)
maanantai
Martat klo 9.00-10.00 6.9. alkaen
nuoret 13-19 v. klo 14.30-16.00 (vuoro on ilmainen)
tiistai 
seniorit / riskiryhmä klo 11.00-12.30
keskiviikko
Toimintakeskus klo 12.30-13.30
naiset klo 17.00-19.00
torstai
seniorit / riskiryhmä klo 11.00-12.30
liikuntarjoitteiset erityisryhmä klo 14.00-15.00
miehet klo 17.00-19.00
 

INARIN KUNTOSALI (vuorot)

Inarin monitoimirakennus, Saarikoskentie 4, Inari

Avoinna käyttö vain kulkutunnisteella

ma-pe klo 7.00 - 21.00
la-su klo 9.00 - 20.00

salin siivous ma, ke ja pe klo 10.00-11.00

Vakiovuorot
maanantai
riskiryhmä klo 12.00-13.00
TK niskaryhmä klo 18.00-19.15
tiistai 
nuoret klo 16.00-17.30 (vuoro on ilmainen)
kansalaisopisto klo 18.15-19.30 
keskiviikko
riskiryhmä klo 12.00-13.00
torstai
kansalaisopisto klo 10.00-11.30 
perjantai
riskiryhmä klo 12.00-13.00
nuoret klo 16.30-18.00 (vuoro on ilmainen)

KUNTOSALIMAKSUT

Ivalon kuntosali liikunta-/yrityspassi ja kertalippu
Inarin kuntosali liikunta-/yrityspassi
Lisätietoja liikuntapasseista ja kertalipuista löydät täältä.

HUOM!

Vakiovuorojen lisäksi kuntosalilla muitakin varattuja vuoroja kalenterin mukaisesti.
Varatuilla vuoroilla kuntosali on vain kyseisen ryhmän käytössä koko vuoron ajan.


Alaikäraja kuntosaleille on 13 vuotta (myös huoltajan seurassa).

Liikuntapaikan käyttöön oikeuttava liikuntapassi/kertalippu on esitettävä vapaa-aikatoimen työntekijän sitä kysyessä.

Alaikäinen henkilö voi käydä Inarin kuntosalilla ja viikonloppuisin Ivalon kuntosalilla AINOASTAAN, mikäli hänellä on voimassa oleva liikuntapassi ja hänellä on täysi-ikäinen, liikuntapassin hankkinut henkilö mukanaan.  

 
Vapaa-aikasihteeri p. 0400 172304 / mervi.urpilainen@inari.fi

TOIMINTAOHJEET KUNTOSALEILLE 18.8.2020 ALKAEN TOISTAISEKSI
 

HUOMIOITAVAKSI KUNTOSALEILLA:
• oireissa nollatoleranssi, ethän tule kuntosalille, mikäli sinulla on seuraavia oireita esim. nuha, aivastelu, ihottumaa, kuumetta, yskää, hengenahdistus, lihaskipu ja väsymys
• suositamme kuntosalin käyttäjämääräksi 10 henkilöä kerrallaan
• huomioi kuntosalin muut käyttäjät, pidä riittävät turvavälit muihin kuntosalin käyttäjiin
• ole tehokas, keskity harjoitteluun (vältä turhaa seurustelua salilla)
• käytä vain yhtä laitetta kerrallaan, tee kaikki sarjat peräkkäin
• huolehdi käsien puhtaudesta, pese kädet ennen harjoittelun aloittamista sekä sen jälkeen
• suosittelemme käyttämään harjoitellessa käsineitä (erityisesti levypainoja käyttäessäsi)
• käytä laitteiden suojana suojapaperia (ne laitteet, jossa kasvot lähellä pintoja)
• puhdista laitteet ja välineet ennen käyttöä ja käytön jälkeen puhdistusaineella ja paperilla
• älä koskettele silmiäsi, nenää tai suuta harjoittelun aikana
• mikäli sinulla on tarve niistää, tee se wc-tilassa, muista käsien pesu
• laita kaikki puhdistamiseen / laitteen suojaamiseen käytetyt paperit roskakoriin
• Ivalossa kulkua kuntosalista liikuntasaliin ja toisinpäin tulee välttää (pl. pyörätuoliasiakkaat)
Print icon Tulosta sivu
Jaa tämä sivu: